jem nie jem

[...] posilki tj. ww proste czyli stres,jeszcze raz stres + łapanie fatu stres = kortyzol=blokada + łapanie fatu szybkie węgle (głownie)=łapanie fatu wiec mi taki model pasuje,jem kiedy chce i ile chce z tym ile chce to musialem troche przeczekac - ale teraz moge zjesc i pol zapotzrebowania na raz,trening czyni mistrza czy dobra metoda na redukcje? [...]

[...] nowych rzeczy, ktore chce sprawdzic. Cala reszta wynikow w normie, a najbardziej tutaj cieszy mnie wynik lipidogramu, ktory wyszedl idealnie, mimo ze od mniej wiecej 2 lat jem od 6 do 10 calych jaj dziennie, co potwierdza tylko ten fakt, ze przypisywanie zoltkom zabojczego wplywu na nasz cholesterol jest tylko mitem, co zreszta zawsze [...]

[...] uważają tą metodę i stąd wiele nieporozumień. Ja sam, jakiś rok temu, jadłem w 100% czysto, ale moje podejście do odżywiania było 'niezdrowe'. Uważałem, że jak tylko zjem coś niezdrowego, to od razu się to odbije na mojej formie fizycznej, psychicznej itd. Na szczęście w ciągu ostatniego roku do wiedzy teoretycznej dołożyłem sporo praktyki [...]

jem%-) jakiś film by trzeba wrzucić ale nic ciekawego nie mogę znaleźć :-/.

Nie było stać , 10k wydałem xD fakt ze siostrze iPhone 6 kupiłem , sobie ps4 i telewizor 4k 50 cali no i jem go chce xD . Ja na Mazurach.

potem makaron z twarogiem był ok sie usmiechali jakies pajacyki xD ogolnie teraz to nie bardzo do tego ludzie poyebani som zreszta cały czas jem ryz z kurakiem ilez mozna%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-04 11:21:14

Niech mi tw penaje sla bo jak nie trzymam diwty to mozg mi siada i jem kremy czekoladowe xD

gadałem z sukerem kiedyś o tym wiec chyba nie lipa :), w robocie i tak jem juz 100g orzechow ziemnych po 2 godzinach pracy a potem na przerwie posilek

Pof wracaj do kopalni dobra jem kure warzywa i ryz nie dodalem papryki ciekawe czy mnie wysypie...,

ja tam 2 bułki dziennie jem ale ja nie jestem wzorem xD

5 godzin snu i już pospane xD po nockach czuje się jak nie wiem co, kregoslup łupie xD, posurfuje jem lece na silke i ide w kime P)

Nie no glutamine spożywam rano, ponieważ spie 7 godzin a po tym czasie mam ustawiony zegarek od zasniecia, wstaje i jem glutamine ponieważ HMB przestaje dzialac. Znacie jakiś olej moze zeby przedluzyl mi dzialanie HMB w nocy ?

Drugi, dobra zaczynam pisac normalnie bez celowych analfabetycznych bledow bo za bardzo z Ciebie biore przyklad ^^, jedynie nie bede pisal ę, ą itd bo na telefonie, o 11 jem o 12 nogi

Wiesz co ja to chyba jak o 6 bd konczyl robote to wracam do domu pakuje sir jem i ide.na silke wroce to wtedy bede spal.bo.po efektorze.bym.nie dal rady a tunie.nicmniemboli jak wracam z roboty jutro pojde kolo 12 na silke albo 14 wroce i spac

nie no ja mam tendencje do tycia musze uwazac co jem i ile xD

niechce mi sie wp*****lac ryzu ziemniaków kasz(to jest od swieta)i miec twarzowe jak ksiezyc w pełni.ajak jem wegle to ich nie łacze z tłuszczami.wyjatek sniadanie

Marcin nie zbyszek xD, jaa juz w domu jem kurfa.bo malo kalorii dzis, film dobry w luj

Jaja jem ubieram siie i o 16, lecem bo w koncu.nic.nie zalatwie.xd

a ten liczenie w niczym nie przeszkadza bo dziennie jem to samo xD

no ja jem w kazym posiłku białko ale masz chyba racje ze nie musi byc zwłascze ze mam nadmiar białka xD